Η θεραπεία της άρθρωσης του γόνατος δεν είναι γρήγορη και η απαλλαγή από τον πόνο δεν λειτουργεί πάντα αμέσως. Τις περισσότερες φορές συμβαίνουν λόγω καταστροφής και παραμόρφωσης του χόνδρου, αλλά μπορεί να υπάρχουν και άλλες αιτίες. Είναι αδύνατο να σφίξουμε με τη θεραπεία, επειδή οι αρθρικές ασθένειες αναπτύσσονται ταχέως και μπορούν να οδηγήσουν σε σοβαρές συνέπειες και ακόμη και αναπηρία.
Οι αιτίες του πόνου στο γόνατο
Το γόνατο είναι ένα όργανο στο οποίο το γόνατο συνδυάζεται με δύο οστά. Το κύπελλο που βρίσκεται στο μπροστινό μέρος του γόνατος συνδέεται με τους τένοντες των τετρακέφαλων, ο οποίος συνεχίζει τους συνδέσμους. Τα οστά καλύπτονται με χόνδρο πανί, και μεταξύ τους είναι χόνδρο με φεγγάρι - menisci. Επίσης, το γόνατο έχει αρκετές αρθρικές σακούλες για ένα υγρό που εκτελεί τη λειτουργία της λίπανσης του γόνατος.
Όλος αυτός ο σύνθετος μηχανισμός έχει σχεδιαστεί για κάμψη, επέκταση και απόσβεση κατά τη διάρκεια της κίνησης. Οποιαδήποτε παραβίαση στο έργο του οδηγεί σε δυσφορία και πόνο. Πώς να θεραπεύσετε τα γόνατα θα πρέπει να καθορίζονται από έναν τραυματολόγο μετά τη διάγνωση.
Οι αιτίες του πόνου μπορεί να είναι πολύ διαφορετικές, από την κόπωση και την υπερβολική άποψη έως τις σοβαρές ασθένειες και χωρίζονται με αυτόν τον τρόπο:
- Τραυματισμοί στο γόνατο - Όλες οι μηχανικές βλάβες μπορούν να αποδοθούν σε τέτοιους λόγους. Μώλωπες, σύνδεσμοι, ρίχνοντας αίμα στην κοιλότητα των αρθρώσεων με ενδοεπιχειρησιακά κατάγματα, βλάβες και ρήξη του μηνίσκου, εξάρθρωση της επιγονατίδας. Τέτοιες αιτίες χαρακτηρίζονται συνήθως από οξύ τοπικό πόνο, σοβαρή απόψυξη, εμφάνιση μώλωπας και επιπλοκή ή από την αδυναμία μετακίνησης της άρθρωσης.
- Οι φλεγμονώδεις και εκφυλιστικές ασθένειες είναι η πιο κοινή αιτία των γόνατων σε ηλικιωμένους και ηλικιωμένους. Αρθρίτιδα, αρθρίωση, χονδροπάθεια, μπιφίτιδα, ασθένεια Shalutter και άλλες ασθένειες. Χαρακτηρίζονται από την αύξηση του πόνου ή απλά δυσφορία κατά τη μετακίνηση, κάνοντας κλικ κατά τη διάρκεια της κάμψης/επέκτασης του γόνατος, της παθολογικής ευελιξίας της άρθρωσης και της χρόνιας αστάθειας του γόνατος.
- Διάφορες συστηματικές μολυσματικές και ιογενείς ασθένειες οδηγούν επίσης σε φλεγμονή και πόνο. Αυτά περιλαμβάνουν την οστεοπόρωση, τη φυματίωση των οστών, τη σύφιλη, την οστεομυελίτιδα και πολλά άλλα. Τέτοιοι πόνοι μπορεί να είναι διαφορετικοί στη φύση ανάλογα με τη φλεγμονή της βλάβης του σώματος από ιούς και λοιμώξεις.
- Ασθένειες στις οποίες ο πόνος είναι ακτινοβολεί στα γόνατα. Βλάβη στο ισχιακό νεύρο, αρθρέωση των αρθρώσεων ισχίου, ινομυαλγία. Τέτοιοι πόνοι είναι μια παρενέργεια, επομένως, είναι περιοδικές πόνους ή λήψη. Η θεραπεία της άρθρωσης του γόνατος σε τέτοιες περιπτώσεις δεν θα φέρει ανακούφιση.
Η διάγνωση και η διευκρίνιση της αιτίας του πόνου θα καθορίσουν τον τρόπο αντιμετώπισης της άρθρωσης του γόνατος. Όταν εμφανιστούν τα συμπτώματα της ακατανόητης προέλευσης, είναι καλύτερο να μην αυτο -φαρμακευτικό.
Θεραπεία γόνατος
Η θεραπεία του πόνου στην άρθρωση του γόνατος μπορεί να είναι συντηρητική και χειρουργική. Οι χειρουργικές μέθοδοι είναι μια λειτουργία για την εξάλειψη της αιτίας του πόνου. Η συντηρητική θεραπεία είναι ένα σύνολο μεθόδων που αποσκοπούν στην εξάλειψη των συμπτωμάτων και των παθολογιών. Λοιπόν, πώς να θεραπεύσετε τον πόνο στην άρθρωση του γόνατος;
Χειρουργικές μέθοδοι
Τέτοιες μέθοδοι μπορούν να συνταγογραφηθούν για σοβαρούς τραυματισμούς και φλεγμονώδεις ασθένειες. Ο οξεία πόνος στις αρθρώσεις μπορεί να υποδεικνύει σοβαρούς τραυματισμούς ή πλήρη φθορά του χόνδρου. Επομένως, χρησιμοποιούνται διάφοροι τύποι λειτουργιών.
Αρθροσκόπηση
Μια τέτοια λειτουργία μπορεί να εκτελεστεί τόσο με σκοπό της διάγνωσης όσο και για τη θεραπεία σοβαρής βλάβης στις αρθρώσεις. Τα αρθροσκόπια εισάγονται στο γόνατο μέσω μικρο -Outlets, το ένα είναι εξοπλισμένο με κάμερα και εμφανίζει την "εικόνα" στην οθόνη του άλλου σχεδιασμένου για χειρισμούς μέσα στην άρθρωση, κυρίως για θεραπεία.
Μια τέτοια λειτουργία μειώνει σημαντικά την μετεγχειρητική και περίοδο αποκατάστασης, επιπλέον, δεν αφήνει ουσιαστικά ουλές. Με τη βοήθεια του Arthroscap, λειτουργούν οι ρήξεις συνδέσμων και menisci. Μερικές φορές χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της αρθρίσεως, αλλά η αποτελεσματικότητά της σε αυτή την περίπτωση εξακολουθεί να παραμένει αμφίβολη.
Οστεοτομία
Η πιο ριζοσπαστική μέθοδος. Κατά τη διάρκεια μιας τέτοιας λειτουργίας, ο σύνδεσμος του γόνατος ανοίγει εντελώς, ένα μοτίβο αφαιρείται χρησιμοποιώντας περικοπές, γεγονός που επιτρέπει χειρισμούς απευθείας στην κοιλότητα. Αυτή η μέθοδος ονομάζεται επίσης ανοιχτή. Συνήθως, οι αγκύλες εφαρμόζονται στα οστά, τα οποία συμβάλλουν σημαντικά στη μείωση του φορτίου στις αρθρώσεις.
Ένα μεγάλο μείον μια τέτοια λειτουργία είναι μια μακρά περίοδος αποκατάστασης. Ο ασθενής θα είναι σε θέση να περπατήσει μετά από 1-2 μήνες και να οδηγήσει έναν ενεργό τρόπο ζωής μόνο σε ένα χρόνο. Αλλά η διεξαγωγή τέτοιας χειρουργικής επέμβασης εγγυάται συνήθως μια μακρά ύφεση.
Θα πρέπει να γνωρίζετε ότι η οστεοτομία χρησιμοποιείται για σοβαρή βλάβη ή παραμόρφωση του συνδετικού ιστού, όταν απαιτείται μερική απομάκρυνση του στοιχείου ασθενούς.
Ενδοπροθικός
Εκτελούν όταν εξαντλούνται όλες οι άλλες μέθοδοι θεραπείας και η άρθρωση συνεχίζει να καταρρέει και παύει πλήρως για να εκπληρώσει τις λειτουργίες του. Μετά την πλήρη απομάκρυνση του προσβεβλημένου στοιχείου από την οστεοτομία, το εμφύτευμα είναι προσθετικό στο γόνατο. Μπορεί να μεταμοσχευθεί από τον δότη και είναι δυνατή η αντικατάσταση μιας τεχνητής πρόσθεσης. Είναι κατασκευασμένα από πλαστικά, κεραμικά ή κράματα μετάλλων.
Έτσι, η ασθένεια εξαφανίζεται εντελώς, και ο ασθενής φτάνει για πάντα ύφεση. Παρ 'όλα αυτά, αξίζει να ληφθεί υπόψη ότι η πρόθεση μπορεί να απορριφθεί και άλλες παρενέργειες είναι δυνατές. Το Ισραήλ παραμένει ο ηγέτης στην ενδοπροθετική.
Συντηρητικές μέθοδοι θεραπείας
Τέτοιες μέθοδοι είναι ένα σύνολο μεθόδων που στοχεύουν στην αναγέννηση, την επούλωση και την αποκατάσταση των αρθρώσεων. Περιλαμβάνει θεραπεία με φάρμακα, φυσιοθεραπεία και γυμναστική, φυσιοθεραπεία. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι λαϊκές μέθοδοι μπορεί να περιλαμβάνουν. Στις πρώτες εκδηλώσεις του πόνου στο γόνατο, αξίζει να επιλέξετε μια ορθή ορθή ή επίδεσμο, γεγονός που θα επιβραδύνει την καταστροφή του ιστού πριν από την έναρξη της κύριας θεραπείας και θα μειώσει τα συμπτώματα της νόσου.
Φαρμακευτική αγωγή
Ποιο είναι το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε με τα γόνατα; Φυσικά, χρησιμοποιήστε παυσίπονα και αναλγητικά. Τέτοια κεφάλαια μπορούν να είναι σε διαφορετικές φαρμακολογικές μορφές. Οι αλοιφές, τα δισκία συνιστώνται για ηλίθιο και πόνο πόνο. Στην οξεία και τη λήψη, είναι καλύτερο να καταφύγετε σε ενέσεις που θα αφαιρέσουν αμέσως το σύνδρομο του πόνου.
Μετά τη διάγνωση, μπορούν να συνταγογραφηθούν μη -αυροειδή φάρμακα. Με τραυματισμούς, αρθρίωση σε σοβαρή μορφή και άλλες εκφυλιστικές ασθένειες, το γόνατο συχνά διογκώνεται. Γι 'αυτό, αυτά τα φάρμακα χρειάζονται. Βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος, μειώνουν τη φλεγμονή και ανακουφίζουν τον πόνο.
Το τελικό στάδιο της θεραπείας με τα ναρκωτικά θα είναι η πρόσληψη χονδροπροστατευτικών. Προδιαγράφονται για απολύτως οποιαδήποτε βλάβη και αλλαγές στον χόνδρο. Αυτή είναι η βάση της συντηρητικής θεραπείας.
Αλλά αξίζει να προετοιμαστείτε για το γεγονός ότι η θεραπεία με χονδροπροστατευτικά θα είναι πολύ μεγάλη. Το μάθημα διαρκεί από τρεις μήνες έως ένα χρόνο. Η φαρμακολογική μορφή μπορεί να είναι σε δισκία, αλοιφές και ενέσεις. Τέτοιες ουσίες, παρεμπιπτόντως, μπορούν επίσης να βρεθούν στα τρόφιμα, οπότε οι γιατροί συνιστούν ότι οι γιατροί χρησιμοποιούν ψυγεία, ζωμό κρέατος, αβοκάντο και ζελέ.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορούν να συνταγογραφηθούν ενδομυϊκές ενέσεις υαλουρονικού οξέος. Είναι αυτή η ουσία που είναι μέρος του αρθρικού υγρού, το οποίο γεμίζει την κοιλότητα της άρθρωσης. Θα βοηθήσει την αναγέννηση του συνδετικού ιστού και η αποκατάσταση θα συμβεί πολύ πιο γρήγορα.
Θεραπεία άσκησης και γυμναστική
Αυτό είναι το πιο σημαντικό στάδιο τόσο μετά από χειρουργική θεραπεία όσο και μετά το φάρμακο. Η ιατρική φυσική αγωγή θα πρέπει επίσης να ασχολείται με την πρόληψη του πόνου. Θα πρέπει να πραγματοποιηθεί υπό την επίβλεψη ενός αποκαταστατικού σε ειδικό κέντρο ή σανατόριο για τη σωστή εφαρμογή ενός συνόλου ασκήσεων. Συνήθως χρειάζονται 2-3 μήνες.
Με τη βοήθειά του, η άρθρωση του γόνατος επιστρέφει σταδιακά στην ενεργό ζωή αυξάνοντας το εύρος των κινήσεων. Το πιο σημαντικό στοιχείο θα είναι το κολύμπι. Δεν θα ξεκινήσει μόνο ομαλά την άρθρωση, αλλά και θα βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος και τον μεταβολισμό, ο οποίος επηρεάζει θετικά την αποκατάσταση των ιστών.
Φυσιοθεραπεία
Τέτοιες διαδικασίες στοχεύουν στην ασφαλή αποκατάσταση και θεραπεία. Αυτές οι μέθοδοι επιτυγχάνουν το καλύτερο αποτέλεσμα με το μικρότερο φορτίο. Αυτές περιλαμβάνουν τις ακόλουθες μεθόδους:
- Υπερηχογραφική θεραπεία.
- ηλεκτροφόρηση;
- υπέρυθρες ακτίνες.
- Διάφορες προθέρμανσης.
Πώς αλλιώς μπορείτε να θεραπεύσετε τα πόδια σας εάν το γόνατό σας πονάει πολύ; Μια καλή φυσιοθεραπευτική διαδικασία είναι επίσης μασάζ, το οποίο ενισχύει την παροχή αίματος και επιταχύνει τη διαδικασία ανάκτησης. Το μασάζ ανακουφίζει καλά τον πόνο και έχει επίσης γενικό αποτέλεσμα ενίσχυσης. Οι προετοιμασίες για εξωτερική χρήση μπορούν να χρησιμοποιηθούν χωρίς συνταγή γιατρού, αυτή η θεραπεία είναι αποδεκτή όταν τα γόνατα βλάπτουν. Αλλά πιθανότατα, αυτό θα αφαιρέσει μόνο τα συμπτώματα, και ο λόγος θα παραμείνει, και αν είναι πολύ νωρίς, θα αποδώσει και πάλι δυσφορία.
Λαϊκές μέθοδοι θεραπείας
Πώς να θεραπεύσετε τον πόνο στο γόνατο με λαϊκές μεθόδους, κάθε ασθενής πιθανότατα γνωρίζει ότι τουλάχιστον κάποτε αντιμετώπισε αυτή την ασθένεια:
- Ο πρώτος τρόπος θα είναι η θέρμανση της άρθρωσης. Αυτό μπορεί να γίνει χρησιμοποιώντας ειδικές συμπιέσεις από τη βότκα και το μέλι στο σπίτι.
- Μπορείτε να επισκεφθείτε ένα λουτρό ή μια σάουνα που επηρεάζει καλά ολόκληρο τον οργανισμό. Μια πολύ σύγχρονη μέθοδος προειδοποίησης θα είναι μια ορμή θέρμανσης στην μπαταρία. Είναι βολικό, άνετο και δεν απαιτεί μεγάλη προσπάθεια. Μια συνεδρία είναι σε θέση να ανακουφίσει τον πόνο σε μόλις 20-30 λεπτά.
- Οι περιτυλίξεις λάσπης και φύκια επηρεάζουν επίσης τις αρθρώσεις. Σε σύντομο χρονικό διάστημα, είναι σε θέση να επιστρέψουν την ελαστικότητα στον χόνδρο, να βελτιώσουν την παροχή αίματος, γεγονός που συμβάλλει στην καλύτερη διατροφή των ιστών.
Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι με σοβαρούς τραυματισμούς και στα τελευταία στάδια των ασθενειών, οι λαϊκές μέθοδοι θα είναι αναποτελεσματικές. Επομένως, οποιαδήποτε θεραπεία στο σπίτι πρέπει να ορίσει με τον θεράποντα γιατρό.
Λαϊκές συνταγές
Η παραδοσιακή ιατρική είναι πλούσια σε επαληθευμένες συνταγές που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία των αρθρώσεων του γόνατος.
Sodovo-Salt Compress. Προετοιμάστε ένα μείγμα κουταλάκι του γλυκού αλάτι και σόδα, προσθέστε 5-7 σταγόνες ιωδίου. Σε ένα θερμαινόμενο γόνατο, εφαρμόστε μια συμπίεση από αυτό το μείγμα. Επαναλάβετε τη διαδικασία τουλάχιστον 5 φορές.
Τα βάμματα αλκοόλ μπορούν να ληφθούν προφορικά ή να χρησιμοποιηθούν για τρίψιμο. Rubor από ένα χρυσό μουστάκι. Μπορείτε να μαγειρέψετε τον εαυτό σας ή να αγοράσετε σε ένα φαρμακείο. Τρίψτε τα φλεγμονώδη γόνατα τη νύχτα. Βάση από μπουμπούκια σημύδας. 20 g μπουμπούκια σημύδας για τρεις εβδομάδες για να επιμείνουν σε 100 g από 70% αλκοόλ. Πάρτε 15-20 σταγόνες τρεις φορές την ημέρα. Το βάμπισμα μπορεί να παρασκευαστεί από 20 γραμμάρια φρούτων καστανιάς και 500 ml αλκοόλ, επιμένει δύο εβδομάδες, τρίψτε τα γόνατά τους όλη τη νύχτα.
Θεραπευτικά περιτυλίγματα
Αναδιπλώνεται με τα πλυμένα φύλλα του Coltsfoot, του Burdock, του χρένου, του λάχανου, μειώνουν τον πόνο, αποκαθιστούν την άρθρωση. Για να βελτιωθεί η επίδραση, το φύλλο λάχανου μπορεί να λιπαίνει με μέλι. Για να επιτευχθεί μια πλήρης θεραπεία, τα περιτυλίγματα θα πρέπει να χρησιμοποιούνται για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Φυτικά τσάγια
Τα νόστιμα και χρήσιμα γόνατα λαμβάνονται από τα γόνατα όταν ζυθοποιούν μια ελλιπή κουταλιά της σούπας ενός μείγματος από λινσαράκια, φραγκοστάφυλα, τριαντάφυλλα.
Διερραϊκή αλοιφή. Σύνθεση: Ένα κουταλάκι του γλυκού τερεβινθίου, κρόκος, μια κουταλιά της σούπας ξίδι μηλίτη μήλου. Τρίψτε την προκύπτουσα αλοιφή στα γόνατα μέχρι να απορροφηθεί πλήρως.
Αλοιφή τσουκνίδας. Ανακατέψτε τα ίσα τμήματα του μελιού και των τσουκνίδων, χρησιμοποιήστε για να τρίψετε τα γόνατα στο δέρμα. Δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν την αλοιφή με αυξημένη πήξη αίματος.
Η αλοιφή παρασκευάζεται από ίσες μερίδες (150 ml) αλκοόλ, ελαιόλαδο, τερεβινθίνη, 3 g campara. Σχεδιασμένο για τρίψιμο των πονεμένων γόνατων.
Αλοιφή από την πρόπολη. Λιώστε τα ίσα τμήματα της πρόπολης και του φυτικού ελαίου σε λουτρό νερού. Λιπάνετε τα γόνατά σας αρκετές φορές την ημέρα.
Αφέψημα και εγχύσεις
Ζωμός πατάτας. Βράζετε πατάτες σε μια στολή, χωρίς να αποστραγγίζετε νερό, να το ζυμώνετε, να αφήσετε τις μάζες να σταθούν (ώρα και μισό), να στραγγίξτε το πάνω μέρος του υγρού. Πιείτε τρεις φορές την ημέρα για ένα τρίτο μέρος ενός ποτήρι.
Το αφέψημα κρεμμυδιού για την αρθρόμηση. Βράζετε δύο μη γεμάτους, ψιλοκομμένους βολβούς μέχρι να βράσει εντελώς. Πιείτε 1 ποτήρι πριν από τα γεύματα.
Θεραπευτική γυμναστική
Με την αρθρέωση των αρθρώσεων του γόνατος, η θεραπευτική γυμναστική είναι σημαντική για την αποκατάσταση της κινητικότητάς τους. Ο θεράπιστος γιατρός, ο γιατρός-εκπαιδευτής του υπουργικού συμβουλίου LFK, θα βοηθήσει να επιλέξει ένα συγκρότημα ειδικών ασκήσεων. Συνιστάται να διεξάγετε τις πρώτες τάξεις με έναν εκπαιδευτή που θα δείξει πώς να θεραπεύσει μια άρθρωση γόνατος στο σπίτι.
Πριν από την εκτέλεση του συγκροτήματος, πρέπει να ζεσταθεί, να ζεσταθεί οι αρθρώσεις, στη συνέχεια να εκτελέσετε βασικές ασκήσεις (αποφεύγοντας τον πόνο). Τελειώστε τη γυμναστική περπατώντας στη θέση του και ασκήσεις αναπνοής. Οι θεραπευτικές ασκήσεις πρέπει να πραγματοποιούνται καθημερινά για 10-15 λεπτά.
Θεραπευτικά λουτρά
Τα ζεστά λουτρά άλατος (600 g θαλάσσιου αλατιού ανά κάδο νερού) βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος, επιταχύνουν τον μεταβολισμό, την αναγέννηση των ιστών και την ανακουφιστική διόγκωση. Η διείσδυση στο αρθρικό υγρό, το άλας βελτιώνει την ποιότητα του αρθρικού υγρού, μειώνει τη φλεγμονή.
Το λουτρό καθαρισμού μπορεί να παρασκευαστεί από 200 g ριζώματα της σπαθί. Το γρασίδι πρέπει να χύνεται με τέσσερα ποτήρια βρασμού νερού, ζεστό σε λουτρό για 15 λεπτά. Κάντε μπάνιο με την προκύπτουσα λύση. Ο πόνος του λουτρού με ένα αφέψημα φύλλων και φρούτων του Juniper είναι καλά καταπραϋντικός.
Το καλοκαίρι μπορείτε να πάρετε αμμώδη "λουτρά". Για να γίνει αυτό, πρέπει να τυλίξετε τα πόδια σας με ζεστή άμμο για 20-30 λεπτά. Να είστε βέβαιος να βάλετε μια κεφαλίδα έτσι ώστε να μην πάρετε ένα ηλιόλουστο χτύπημα.
Διατροφή για πόνο στο γόνατο
Με πόνο στο γόνατο, δεν μπορεί κανείς να είναι σκεπτικός για τη διατροφή. Η διατροφή είναι απαραίτητη για τη μείωση του βάρους, τη μείωση των διεργασιών φλεγμονής. Είναι απαραίτητο να εγκαταλείψουμε τη χρήση προϊόντων που προκαλούν φλεγμονή στις αρθρώσεις (μαρινάδες, καπνιστά κρέατα, αλάτι, αλκοόλ).
Είναι ιδιαίτερα απαραίτητο να τηρήσετε τη διατροφή με την ουρική αρθρίτιδα - η παραβίαση της διατροφής σχεδόν αμέσως προκαλεί την επιδείνωση της νόσου: η ερυθρότητα του δέρματος στα γόνατα, το οίδημα και ο σοβαρός πόνος.
Σύναψη
Οι ασθένειες των ιπποτών είναι ευκολότερο να αποφευχθούν παρά να αντιμετωπιστούν. Η διατροφή υψηλής ποιότητας, η επαρκής λειτουργία κατανάλωσης αλκοόλ, η ρύθμιση του βάρους, η κινητική δραστηριότητα, οι ειδικές φυσικές ασκήσεις, η κολύμβηση ενισχύουν τις αρθρώσεις του γόνατος, την προστατεύουν από τραυματισμούς ή παθολογικές βλάβες.
Εάν, ωστόσο, δεν ήταν δυνατό να προστατεύσετε τα γόνατα, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ορθοπεδικό εγκαίρως, έναν ρευματολόγο για συστάσεις σχετικά με τον τρόπο αντιμετώπισης των αρθρώσεων στο σπίτι. Η έγκαιρη εκτέλεση υψηλής ποιότητας των διορισμών και των συστάσεων θα βοηθήσει στην αποφυγή επιπλοκών, αναπηρίας και ανάγκης για χειρουργική επέμβαση. Φροντίστε τα γόνατά σας και να είστε υγιείς.